PAPO CABEÇA COM ADRIANA SANTIAGO

PSICOLOGIA POSITIVA: MUDANÇA PARADIGMÁTICA NO QUE DIZ RESPEITO AO COMPORTAMENTO HUMANO! VEJAM ESTE VÍDEO!

Vídeo extremamente interessante que mostra o quanto a obesidade está associada à hábitos e comportamentos. Muitas vezes achamos que escolhemos, mas na verdade somos "Escolhidos". A mídia nos conduz à achar que o que determinadas empresas vendem é o ideal, imprescindível. No entanto nos mata aos pouco e nos faz reféns de seus hipnóticos produtos.   Vejam e depois opinem! 

Inspirada pelo mês de Junho que inclui dia dos namorados e Santo Antônio fiquei pensando sobre o AMOR E SOBRE OS AMANTES. No consultório ouvimos muitas queixas sobre os desencontros amorosos. A primeira pergunta que faço quando rola esta questão é: O que você quer de uma relação amorosa? Sim! É isto mesmo. As pessoas acham que querem e podem ter O OUTRO, O ALMEJADO, O ALVEJADO, mas o que elas têm de fato é a RELAÇÃO! O outro não pode ser propriedade de ninguém, pois aquela velha máxima é absolutamente verdadeira: NINGUÉM É DE NINGUÉM.  Mas, neguinho não se contenta. O que se quer é que a VÍTIMA (é isto mesmo, vítima)  se encaixe no modelo platônico que se desenvolveu a respeito do ser que deve ser amado. E aí a tentativa sempre é empurrar o outro para os limites de uma forma construída a partir das neuroses individuais onde sobra pedaço de gente para tudo que é lado. Pronto! Está  formada a rede de desencontros. O amado não corresponde as expectativas, o amante se ...

A psicologia positiva hoje é considerada um corte paradigmático em relação ao entendimento do comportamento humano. E por que isto? Porque atualmente temos a tecnologia e desenvolvimento científicos  que nos permitem mensurar e mapear dados que em outros tempos seria praticamente impossível. E a  Psicologia Positiva usa todos estes recursos para se estabelecer e florescer (como diria o Seligman). Segundo esta nova perspectiva, não basta  CURAR doenças mentais, é preciso criar estratégias para que o indivíduo aumente seu bem estar subjetivo e seja mais feliz. É por que isto? Porque O INDIVÍDUO MAIS FELIZ produz mais, adoece menos e, como uma rede, propaga felicidade ao seu próximo. Este movimento foi inaugurado por Martin Seligman no final da década de 90 e hoje é desenvolvido por vários pesquisadores pelo mundo, inclusive no Brasil existe uma precursora: Mônica Portella, cuja “Teoria da Pontencialização da Qualidade De Vida” faz sucesso e muito sentido ente coach...

Há algum tempo venho batendo nesta tecla: O que há de mais interessante na PSICOLOGIA POSITIVA   é   que todas as suas “descobertas” são pautadas    em   pesquisas científicas. E é a partir daí que iremos abordar   um tema tão interessante na mudança de hábitos alimentares: A DISPUTA ENTRE A “FORÇA DE VONTADE E O HÁBITO”. Willian James, considerado pai da psicologia científica, já em 1875 afirmava que nós somos “meros apanhadores de hábitos” e só por isto somos capazes de realizar automaticamente diversas tarefas cotidianas como escovar os dentes ao amanhecer ou  dirigir sem parar para pensar no que estamos realizando. Imaginem só se estes hábitos não estivessem “no automático”:  teríamos que fazer diversas escolhas pequenas ao longo do dia, o que nos deixaria absolutamente exaustos. Ao entrar em nosso carro, por exemplo, pensaríamos sobre o fato de dar ré, se estamos numa garagem e precisamos manobrar; logo em seguida pensaríamos ...

Abra a sua mente! Este é o Theo, tem 12 anos e muito mais discernimento que muito marmanjo (a) por aí! Prestem atenção!

Sabe aquela sensação horrorosa de não saber o que dizer para o outro em determinadas situações constrangedoras? Ou então quando sentimos absoluta necessidade de dizer não, mas ficamos constrangidos e sem ação quase achando que o outro não merece isto? Ou mesmo quando nos sentimos culpados só de imaginar o que o outro vai sentir se dissermos o que de fato pensamos? É, meu amigo, se você sente e passa muitas vezes por isto deve estar lhe faltando algo que chamamos de ASSERTIVIDADE! Ser assertivo significa se sentir a vontade para expressar diretamente nossas preferências, emoções e opiniões, sem ser agressivo e nem hostil para o interlocutor. Ou seja, em linhas gerais significa defender os próprios direitos sem violar os direitos dos outros. A pessoa assertiva tem facilidade em expressar suas opiniões, pode fazer e recusar pedidos tranquilamente, expressa seus sentimentos com facilidade, é capaz de fazer e sabe receber elogios. Enfim, a pessoa assertiva SE EXPRESSA, diz ...