Controle emocional, você tem?
“Qualquer um pode zangar-se – isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa – não é fácil”. (Aristóteles) “Fiz sem pensar!” Esta é uma exclamação comum de quem cometeu um ato movido somente pela emoção. Casamentos desfeitos, amizades destruídas, mágoas profundas e decepções permanentes são resultados de atitudes que não são filtradas pelo pensamento. Além de prejuízos nas relações afetivas, o descontrole emocional afeta também a saúde física. Aristóteles, trezentos anos antes de Cristo, já afirmava que o problema não está na “emocionalidade” e sim na adequação entre a emoção e sua manifestação. Para Antônio Damásio, renomado neurocientista da atualidade, as emoções se expressam no corpo e nos ajudam a decidir. Mas precisamos nos perguntar: quando a emoção atrapalha? Quando ela nos trai escapando do