PAPO CABEÇA COM ADRIANA SANTIAGO

             Provavelmente você já traiu ou foi traído, não é verdade? Este comportamento faz parte da nossa “humanidade” e permeia as relações. Quando a gente é a vítima o sentimento é acachapante, nos joga na parede e, quando a gente é o algoz, o cérebro dá logo um jeito de arrumar uma desculpa para justificar o fato: “Mas também, ele não me dava afeto suficiente!” ou “Não tenho culpa se ela não tem tempo mais para nada!”. Quando somos traídos, muitas vezes, nos surpeendemos e nos decepcionamos. Mas, em alguns casos, somos cúmplices, mesmo que inconscientemente, pois depositamos expectativas exageradas no outro ou, com medo de perder, fingimos não enxergar algumas situações que estão bem embaixo do nosso nariz. Precisamos do outro para sobreviver. John Cacioppo, neurocientista social, afirma que ser sozinho faz tão mal para a saúde quanto fumar. Mas, que tipo de relação construímos pela vida? Muitas vezes, lida...

Você tem medo de quê? Avião, altura, dentista, cobra, sapo, assalto, multidão, violência de uma forma geral? Ou mesmo, ficar sozinho, falar em público, amar de novo? O que você teme? O medo pode ser normal e ajudar a nos proteger, ou anormal e atrapalhar muito a vida,  nos aprisionando em nossas próprias emoções. Existem pessoas que sofrem com fobias e não conseguem justificar tamanho pavor. Uma paciente relatou ter medo enorme de lagarta, daquelas que ficam em árvores e queimam a pele ao menor contato. Sempre que imaginava ou lembrava a famigerada lagarta, suava frio, seu coração acelerava e tinha vontade de fugir. É assim mesmo, mais que um estado de espírito, o medo é químico e causa sensações corporais. Quando alguém sente que está em risco, seu metabolismo acelera, antecipando a vontade de fugir ou se defender. O coração bate mais forte, os nervos respondem em menor tempo, os olhos se dilatam para poder enxergar melhor, a pele esfria e fica arrepiada. O medo ta...

Em primeiro lugar a pergunta que deve ser respondida é: O que é sucesso para você? Muitas pessoas se consideram bem-sucedidas simplesmente porque conseguiram mais tempo em sua vida corrida, e ter tempo para descansar é comemorado como riqueza considerável. Outras acreditam que será bem-sucedido se atingir o topo em uma carreira. Algumas acham que ter sucesso é manter uma família harmônica e saudável. Definir onde queremos chegar é o primeiro passo para nos tornarmos pessoas de sucesso. Afinal, se não sabemos onde vamos, podemos nos perder pelo caminho ou até mesmo chegar ao lugar e não reconhecer que era ali que queríamos estar. Carlos Alberto não entendia porque João, seu colega de profissão, fazia mais sucesso que ele, afinal de contas tinham a mesma formação acadêmica e competências no trabalho bem parecidas. Se contorcia de inveja todas as vezes que seu parceiro ganhava reconhecimento profissional e se entristecia pois a sensação de fracasso o invadia. A diferenç...

Podemos iniciar nossa conversa, definindo a palavra inveja, como uma dor profunda de quem não consegue realizar seus próprios sonhos. Pior ainda, quando o invejoso não sabe nem quais são seus objetivos e sente raiva quando percebe que seus pares conseguem coisas que lhe parecem atraentes. Causa uma espécie de sentimento de inferioridade e de desgosto diante do que satisfaz o outro, visto que, para o invejoso, o realizador lembra a sua própria incapacidade: “Nossa, ele fez, eu não sou capaz!” Este é o pensamento que baseia a emoção de raiva e tristeza contida nas seis letras que compõe este significante carregado de sentido negativo.  O dicionário Aurélio descreve inveja como “desgosto ou pesar pelo bem ou pela felicidade de outrem. Um desejo violento de possuir o bem alheio.” Já a psicologia  define como “insatisfação e aborrecimento com a alegria do outro”. O fato é que ninguém gosta de reconhecer quando sente, pois sabe que  não é bacana cobiçar  riqueza,...

Todos nós passamos por adversidades ao longo da vida. Isso é totalmente natural e inevitável. Essas situações nos fazem ficar tristes.   A tristeza é uma emoção básica que nos serviu como sinalizador para evitar determinados comportamentos e nos fez sobreviver como espécie humana. Quando entristecemos, sabemos o porquê. Contornamos a dor. Por exemplo, o pai da Maria faleceu. Ela está triste, e sabe o motivo, mas reconhece que as outras áreas de sua vida estão funcionando muito bem. Isso não necessariamente, fez da Maria uma pessoa deprimida. A depressão tem características bem diferentes. Nela, há uma espécie de infecção generalizada e o indivíduo já não sabe mais onde dói. Parece que tudo se transforma em um grande nada cinzento. Vazio no peito, falta de esperança, perda de interesse ou prazer em tarefas cotidianas, alteração do apetite e do sono, agitação ou lentidão psicomotora, fadiga intensa, sentimento de inutilidade ou culpa excessiva, capacidade diminuída de pensar e ...