PAPO CABEÇA COM ADRIANA SANTIAGO

TESTE TESTE SEU NÍVEL DE FELICIDADE* Instruções : Encontram-se a seguir várias afirmações sobre a felicidade. Indique o quanto concorda ou discorda com as declarações, associando um número a cada uma delas, segundo a escala abaixo. 1 – Discordo inteiramente, 2 – Discordo moderadamente, 3 – Discordo um pouco, 4 – Concordo um pouco, 5 – Concordo moderadamente, 6 – Concordo Inteiramente. 1)       Minha maneira de ser me agrada muito. (      ) 2)       Interesso-me profundamente por outras pessoas. (    ) 3)       Acho a vida bastante satisfatória. (     ) 4)       Tenho sentimentos muito afetuosos por quase todas as pessoas. (     ) 5)       Quase nunca acordo me sentindo cansado. (       ) 6)       Sou espe...

AULÃO CLÍNICO TRANSTORNO DE PERSONALIDADE BORDERLINE DIA 09/12/2016 DAS 9 ÀS 13 HORAS LOCAL: NUAPP - RUA LUIZ LEOPOLDO FERNANDES PINHEIRO, 551 SALA 503 CENTRO - NITERÓI  TELEFONE: 3608-2565

João Carlos*, 23 anos, foi trazido ao meu consultório por seus familiares. Estavam todos preocupados com seu comportamento estranho: se isolava, não conseguia bom relacionamento com seus pares, muitas vezes tornava-se agressivo e falava sobre coisas estranhas que pensava e ouvia.  Os sintomas começaram devagar e intensificaram quando iniciou a vida profissional, depois de  formado em Engenharia. Sentia-se pressionado e, em uma crise aguda, tentou atacar a própria irmã com uma faca, pois achava que ela representava a figura do mal. Quando criança era considerado dentro dos padrões da normalidade, até que na adolescência começou a perceber o mundo com cores mais intensas. Os sons e as coisas pareciam ter dimensões diferentes. Os pensamentos não correspondiam à realidade compartilhada pela maioria. Vez por outra, “invadiam” a sua cabeça dizendo-lhe para cometer atos que não faziam parte de seu repertório corriqueiro: “Coma o frango, se não o fizer, sua mãe vai morrer!”; “A...

AMIGO RACIONAL  Em Berlim, pesquisadores confirmaram, através de evidências científicas, o que muitos donos de cães já sabem: eles entendem o que os humanos dizem. O estudo foi publicado no periódico “Science”. Imagens de ressonância magnética do cérebro destes animais mostraram que processam palavras ouvidas com  o hemisfério esquerdo e a entonação da voz, com o direito. Exatamente como nós, seres racionais. Perto da Cura Cientistas do Instituto Max Planck e da Universidade Goethe, na Alemanha, afirmam que estamos mais perto do que nunca de impedir a metástase de se espalhar por todo organismo. Eles descobriram como o tumor se aproveita da corrente sanguínea para se espalhar pelo corpo e estão chegando perto de uma estratégia para parar esta ameaça. Os resultados são extremamente promissores para a batalha contra o câncer. Corrida e bem-estar Correr muda o nosso cérebro e afeta o nosso pensamento. O efeito deste exercício aeróbico é a clareza ...

UM TEMA RECORRENTE: A busca da felicidade é tema antigo na humanidade. Filósofos e religiosos, desde séculos antes de Cristo já pensavam sobre o assunto. Agora é a ciência que tem se dedicado a esta questão. Isto porque constataram que quanto mais feliz é o indivíduo, menos adoece e mais produz. Muitas pesquisas têm sido feitas nesta área e os resultados são surpreendentes. Uma das descobertas ressalta uma questão polêmica: 50%  da nossa capacidade de ser feliz está vinculada a aspectos genéticos. E os outros 50%? Dividem-se em 40% nas nossas atividades intencionais e 10% nas circunstâncias da vida. Isto significa que nascemos com uma tendência para felicidade, no entanto, a grande notícia é que, mesmo sendo genética, a tendência para ser feliz , pode ser modificada por nosso comportamento.  Dito de outro modo: genética não é “determinética” e isto quer dizer que podemos alterar nossa predisposição através de intervenções no ambiente em que vivemos. A questão ag...

Adicionar legenda Este é o resultado do nosso trabalho no PROTEME (Programa de Emagrecimento Definitivo). Usando técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Positiva (mais informações pelo telefone 3608-2565). Estes resultados foram obtidos em menos de 3 meses. Parabéns  Grazielle Pereira , tenho muito orgulho de você.  — em  Nuapp - Núcleo De Aplicação Da Psicologia Positiva .

Ensinando bondade É possível aprender a ser bom. É isto que afirmam pesquisas realizadas nas Universidades da Califórnia, Stanford e Wisconsin, nos EUA. Estudiosos no assunto provaram que treinando o cérebro através da meditação, podemos potencializar a nossa empatia e, com isto, tornarmo-nos mais amorosos e bondosos.  Solta voz! Cientistas descobriram áreas cerebrais especializadas em interpretar gritos como sinal de perigo. Foi esta capacidade que  aumentou as chances de sobrevivência dos nossos antepassados.  David Poeppel e colaboradores, na Universidade de Nova York, analisaram gritos de voluntários e observaram que estes sons ocupam posição específica no espectro auditivo que ativam a amígdala cerebral, responsável por nossas emoções básicas de medo e estado de atenção. Backup eterno Estudo publicado no eLife garante que é possível que as lembranças permaneçam marcadas no núcleo das células nervosas eternamente, o que permitiria sempre recu...

Por Adriana Santiago Como Você Reage às Suas Tragédias Pessoais? Escolha uma das opções para cada pergunta abaixo. Em seguida, some os pontos e veja qual o seu nível de resiliência: A)    Quando sofre uma decepção amorosa, você: (             (1)        Sente muito, mas considera que  faz parte da vida. Você não será a (o) primeira (o), nem a (o) última (o) a passar por isto. (              (2)     Sofre horrores e busca culpados para o seu relacionamento “não ter dado certo”.                (3)     Não perdoa quem lhe abandonou e sai em busca de vingança. B)    Diante de uma avaliação qualquer, você não se sai bem, o que pensa?                           (1)     Da próxima vez vou estudar mais par...

Walkíria, 35 anos, mulher linda, médica, já tinha passado por várias situações desagradáveis na vida, mas nada se comparava ao que estava por vir. Saiu num dia chuvoso para uma festa com seu marido e ao voltar, numa crise absurda de ciúme, ele incendiou a casa, na tentativa de matá-la. Tudo foi consumido nas chamas, mas ela conseguiu escapar. Perdeu todos os seus livros, fotos importantes e irrecuperáveis, jóias, documentos, mas não perdeu a sua identidade.   Junto aos objetos foi também   a noção de família que havia criado. Perdeu a ilusão de que vivia uma história de amor. Caiu por terra o que tinha   projetado para a   sua vida. Estarrecida diante da situação, sofrendo muito, até chorou! Mas, imediatamente, arregaçou as mangas e começou a tratar de reconstruir o que havia sido destruído. Dor? Claro que ela sentia. Era muita e era física! Mas isto não a impedia de seguir na sua reinvenção.   Hoje está muito bem; a casa foi reconstruída e a vida também. ...

PARA QUE PERDOAR? “Aquele infeliz do meu marido me traiu!”, “A vida não foi boa comigo!”, “Não consigo esquecer as coisas ruins que vivi na minha infância!”, estas são exclamações comuns nos consultórios de psicologia. Restos de mágoas acumuladas, desejo de vingança ou simplesmente tristeza profunda por sentimento de injustiça atravancam o progresso de quem não consegue perdoar. O sujeito se agarra às lembranças do que lhe fez sofrer e monta uma rede subjetiva onde tudo converge para a sua dor. Ao arrastar as correntes destes ressentimentos, se amarra ao outro tornando a vida muito menos prazerosa e produtiva. Não tarda para que as dores da alma se expressem no corpo, fazendo com que adoeça gravemente. Quando não perdoamos ressentimos a dor do já vivido e transformamos algo que poderia ser passageiro, em eterno. Vejamos um exemplo: Maria não perdoa sua mãe por ter negligenciado suas necessidades emocionais quando era uma criança. Sente-se triste e sem esperanças, pois ao olha...